Entspannung Beatrix Kramer2
 

Entspannungkskurse

" lernen sich drauf einzulassen"

Es gibt verschiedene Möglichkeiten in der Entspannungstechnik. Das bedeutet, dass sich jeder seine individuelle Methode auswählen kann, um Ruhe zu finden oder wieder mit sich in Kontakt zu kommen.

Um einen leichten Einstieg zu bekommen, beginne ich mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson. Daran anschließend biete ich nach Wunsch Autogenes Training, leichte Trancereisen, Meditation und Atemyoga an.

Diese Kurse finden im Turnverein Heiligenloh oder in der Physiofit Praxis in Barnstorf statt.



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